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over the rainbow
2009-08-05
那晚夜班,我正在查房,突然听见yue姐大叫:“carily,快过来看。”我以为发生什么事了,急忙从病房里跑出来,只见yue姐站在窗边仰望天空,“你看,彩虹啊!”我走过去抬头看,的确,是彩虹。好久好久没有见过彩虹了。心中不禁激动,那出手机将它拍了下来。
彩虹,已经是遥远的记忆了。记得小时候老师说过,夏天雨后天晴,天空就会出现一条七彩的桥,弯弯的,那就是彩虹。于是我总盼望下雨,为的就是要看看彩虹。终于有一天,雨后的傍晚,我终于看到的心中的渴望,像梦幻一般,带着和谐的七彩,静静的跨过天空。年幼的我,心里想着,这七彩桥的那边会有什么呢?是不是七彩的世界,是神仙们的家吗?是有旋转木马的欢乐世界吗?心中所有的渴望都认为在七彩桥那端能实现。
再见彩虹,依然激动,依然梦想着七彩桥的那端是梦想的天堂。心中的阴霾也渐渐的消散了。 耳边响起了那首歌:Somewhere over the rainbow
Way up high
There's a land that I heard of
Once in a lullaby
Somewhere over the rainbow
Skies are blue
And the dreams that you dare to dream
Really do come true
Some day I'll wish upon a star
And wake up where the clouds are far behind me
Where troubles melt like lemondrops
Away above the chimney tops
That's where you'll find me
Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly
Birds fly over the rainbow
Why then, oh why can't I?
Some day I'll wish upon a star
And wake up where the clouds are far behind me
Where troubles melt like lemondrops
Away above the chimney tops
That's where you'll find me
Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly
Birds fly over the rainbow
Why then, oh why can't I?
If happy little bluebirds fly
Beyond the rainbow
Why, oh why can't I? -
七月份的尾巴 你是狮子座八月份的前奏 你是狮子座相遇的时候 如果是个意外离别的时候 意外的看不开今年夏天通过快乐女生认识了一个女孩子,她虽然备受争议,却很执着,一直唱自己的歌。简单的歌词,却每每打动着的我,简单的歌却总能铭记于心。
连追了四个周五的快乐女生,为的都是这个绵羊音的女孩,这样结局早就知道是必然,但是当它到来的时候,还是有些感伤,心里有点忿忿不平。 我们总是乐于看到有人被推向风口浪尖, 然后在茶余饭后以此为乐,却丝毫没有设身处地的考虑过别人的感受.不知道该有怎样的坚强 ,才能面对网上那些惨不忍睹的谩骂 .
乍听绵羊音,确实很难接受。但她的声音好像她的歌词,拐弯的地方总有些出人意料。未经洗练、不加雕琢的清新,颇像是骨子里就带着的东西,不是内心纯真的人,是不会发出那么干净、纯净听的声音。我们可以去批判她的唱功不尽如人意 可以去挑剔她的外形不足以吸引更多的观众,可是她敢于展现自己的精神和歌词中流露出来的情感已经让我感动了
她是天使还是魔鬼?每个人有自己的标准,这其实都是我们的一念之间。撇开那些硬伤,我只是觉得她是个单纯的孩子。绵羊音女孩走了,剩下的只是寂寞,沉默。
《最天使》整晚都在耳边响起,感动一波一波拍击着我的心灵,眼泪不由自主的划过我的脸颊,思念很浓很浓。。。。。。
最好的那个天使我最熟悉的字是你的名字我们会有大大的房子你会送我一首小诗最坏的那个天使我最爱画的就是你的样子我们守着距离拉成的相思温柔着彼此的言辞我最爱的就是那个天使爱到可以去死爱到整个世界灯全熄灭最后还要给你体贴我最恨的就是那个天使恨到可以去死恨到快把自己的全部忘记最后还要刺青铭记最恨你那么久都不来见我一次最爱你当远处传来你的相思最容易想起最难忘记最想要得到最害怕失去最初的陪伴最后的需要最远的距离最近的心跳最后我说了我恨你可是我恨你就是我爱你. -
《我的青春我作主》之一
2009-05-10
最近没日没夜的看《我的青春我作主》,说是《奋斗》的姊妹篇,虽然我也喜欢《奋斗》,但是个人觉得比《奋斗》精彩,也不得不由衷地佩服赵宝刚导演,用真实诙谐的语言淋漓尽致将我们这一代的青春与梦想照进影像当中。
钱小样:单纯,善良,热情,执着,乐观,真诚,努力。从刚来北京找工作四处碰壁的傻丫头,到后来回家照顾瘫痪父亲的样儿,再到她一边利用假日拼命工作,一边往返医院照顾方宇奶奶。我们看到了一个不谙世事的女孩在艰难的现实面前慢慢蜕变成一个成熟,懂事,敢于承担的女孩。她对亲情的愧疚,对爱情的坚守,对友情的呵护,都让我不由自主对这个女孩刮目相看。
赵青楚:我最喜欢青楚。青春,睿智,理性,有抱负,有原则,是个集美丽与善良于一身的女孩。除了拥有良好的家庭教育背景外,作为北大法学系的研究生她具备律师应该具备的一切优秀素质。工作时她永远保持着清晰的逻辑思维,在法庭上的滔滔不绝常常让人对初出茅庐的她敬佩三分。初遇爱情时也能时刻清醒着,坚持自我直觉,用阳光般的干净笑容以及爱融化周晋那份即将干涸的爱情。
霹雳:可爱,自信,独立,纯真,任性,有个性,有朝气,敢于追求梦想。当她放弃英国,回到北京努力实现自己的厨师梦时,我真的佩服这个女孩追求理想的勇气。
方宇:孝顺,正义,有责任感,有理想,贫穷却不自卑,敢于冒险。当他骑着铁驴子在京城潇洒驰骋时,带着样儿一起去赛车时,偷偷跑到火车上决定与样儿一起照顾她爸时,打着横幅求样儿妈同意他们婚事时,这些画面真是深深感动着我。从幼稚到成熟,到勇于承担责任,一点点蜕变,慢慢的喜欢他 。
周晋:才华横溢,年轻有为,玉树临风,。只可惜因年少时痴狂而迷失过自我,犯过严重错误,可是从他对郁欢十年坚持不懈的照顾,对麦冬的报复的宽容,以及放弃一切去自首的表现,更增添了青楚对她无悔的爱恋。一个人犯过错误不可怕,可怕的是那个人从来没想过救赎自己的心灵,而周晋做到了,并且用真心换来了青楚不离不弃的爱情。
高齐:心目中好丈夫人选,英俊帅气,乐于助人,拥有高学历,高收入,但却没有爱情。作为一个一级医院的优秀医生,他自始自终都坚守在个人的职业范围内,也徘徊在三位妈妈想把他变成杨家女婿的边界上,只可惜,杨家三姐妹对妈妈们一致评定的优秀女婿都不来电,幸亏,后来有雷蕾的出现,不然,这是这部电视剧最大的遗憾。 -
写在Michelle出发前
2009-05-10
刚刚收到Michelle的E-MAIL,告诉我她即将启程前往Dubai, 从上海飞The United Arab Emirates,途径多个国家。早在一个月前就知道她要去Dubai了,终于还是到了离开的日子了,没办法去给她送行,接下来的三个月或半年可能没有她的消息,在这个猪流感(已经改成A/HINI流感)肆虐的时候,我多少还是有些担心,只有在远方祝福她,一路顺风,平平安安,也许半年后她就带了个中东男人回来了。
Michelle 在我心中是个富有传奇色彩的人物,具体年纪不清楚,好像比我稍大些,她的中文名字我不清楚,只知道有个米字,上海人,祖籍好像是山西吧,好像是大富商的后代,听说祖上在清代是个大官,现在家中怎样我就不清楚了,只知道有money。她12岁只身一人前往英国留学,边学习边打工,走遍了欧洲各国,游历25个国家,会5种语言(不包括粤语和上海话),也许是在英伦呆太久了,即便微笑,神情总有淡淡的忧伤。
认识Michelle也是件神奇的事,我还在读大学的时候,有一天中午本来因为要写文章到网吧查资料,可是查来查去都没找到合适的,我索性打起游戏来,当时我喜欢打帝国,她当时就在我隔壁,她的手提坏了,在网吧发E-MAIL,后来她看到我在打帝国,就说我们来联机对打怎样?其实我不是高手,却能赢她,她水平比我还差
,她不服,我陪她一直玩到晚上9点,都忘了吃饭,她一直没有赢过。于是她帮我付网费,说请我吃饭,以感谢我陪她练兵。说来也巧,一周后我又到那个网吧,还是那个位子,再次遇见她,背着还是那个LV那个大袋子。于是我们又再次联机打游戏了。因此我们成为朋友,后来我才知道她段时间是她来湛江旅行,为期一个月。以后她又去浪迹天涯了。以前我并不知道她的本事,直到后来我到佛山实习的时候,她开着大奔来佛一看我的时候,我才感觉到小妮子的能耐不一般。Michelle后来跟我说之所以能跟我成为朋友是因为我的笑容富有感染力,给她带来快乐。每个人都有不一样的人生,多少人羡慕她,她却羡慕我,羡慕我的快乐。记得那年在佛山,在酒吧她喝醉哭倒在我怀里的时候,我终于明白她的忧伤。
我们有很多相同的爱好,一样喜欢LV,喜欢大奔,喜欢Elton.John,喜欢《Coler是 of the wind》喜欢美食,喜欢旅行,喜欢在赌场shou hand的感觉。
一切美好的只是回忆,Michelle是个值得好好呵护的人,我真心的祝福她,希望她幸福,希望她快乐。
朋友一路走好。 -
今晚重温了《流星花园》,感觉像回到从前,回到大学时代。
还记得那天晚上考完英语,我们跑到307去看这部电视剧,当时很热门也,好多人在看。我们因为要考试所以一直忍着,直到考试结束,终于爆发了。在307看了通宵,把307那帮男生赶到其他宿舍孖铺,呵呵,他们当时一定觉得无奈。很感激他们这么包容。
当时不明白明明心中有爱,为什么不表现善意,非要恶狠狠的,说实话,现在还没想通。
在学校的感觉真好,无忧无虑,快快乐乐。除了读书好像没有别的了,很单纯。心中永远充满希望,有梦想,有抱负。
喜欢杉菜,因为她的善良,勇敢,执着。
好多人喜欢F4,那是因为心中有梦想。
重温的感觉也不错哦。 -
惬意的一天
2009-04-11
终于迎来连休了,呵呵,开心。
早上睡到10点才起床,洗漱完毕。
给自己炖了两个鸡蛋,十颗冰糖,五颗红枣,二十颗枸杞,小火隔水炖半个小时,一盅红枣枸杞蛋就成了,香喷喷。
吃过早餐后开始上网,在网上东走西逛,听音乐,写博客,看新闻,聊八卦,打游戏,不亦乐乎!
午餐过后,泡了杯绿茶,边喝茶边和老公一起看灌篮高手,灌篮高手已经看了很多遍了,樱木花道太可爱了,流川枫太酷,相比之下,我依然喜欢流川枫。
午后小憩,3点醒来后,听着音乐,洗洗这个,抹抹那里,当起家庭主妇来了。
给自己冲杯coffer,starbucks的coffer,太香太淳了,配上两块cookie, so good.正如starbucks的广告说的,good coffer,good doing.精神倍增啊。
接下来就去做运动了,跑步,呼拉圈,伸展运动,活动下我那快生锈的关节。
晚餐后陪老妈到楼下散步,之后我就回了自己的小窝了。
回家后,给自己化了个淡妆,开了音响,播着音乐,在音乐中乱舞起来,权当是锻炼身体吧,呵呵,女人为悦己者容。
这样的一天太惬意了,轻松,不用思考,没有压力,真实向往啊!
生活妙不可言! -
测试:自己的工作疲劳度 - [工作]
2009-04-11
测试:自己的工作疲劳度
测试:回答下面每一道题,并根据自己的实际情况打分,最不符合得1分,最符合得4分☆如果失业,我担心自己找不到工作。
☆早晨醒来,我为工作而担忧。
☆工作压力增加,我感到不安。
☆我发现自己容易生气或易被激怒。
☆我做起事情来手忙脚乱,没有耐心。
☆我不能完全控制自己的工作方法。
☆我在工作中得不到信任与赏识。
☆我为自己工作是否落后而担忧。
☆我不知道自己的工作到底是好是坏。
☆似乎无人想了解我此刻的心情。
☆我很难弄清自己的真实感受。
☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。
☆很难抽出时间与亲友在一起。
☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。
☆太劳累了,没有时间和亲友在一起。
疲劳测试结果:
小于 24分:工作压力处理得当。
25分-34分:估计会产生某种身体的或情感的不适。
35分-44分:你的工作压力已经过大,可以尝试多与朋友交流,适当排遣不良压力。
高于45分:你的工作压力已经快要达到承受极限,最好请大夫看看,或找职业咨询专家咨询。 -
5大食物 助你吸掉体内脂肪 - [生活]
2009-04-07
5大食物 助你吸掉体内脂肪
以往有大量实验证实,控制食物中的胆固醇含量,可起到降血脂的作用。《美国临床营养学期刊》发的一篇文章指出,采用低胆固醇饮食1年,最多可使胆固醇降低29%……
燕麦:
建议每天最好吃一杯半的燕麦。美国食品和药品管理局(FDA)批准,燕麦片包装上可标示“食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式,可减少冠心病的危险。”燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇,改变血液中脂肪酸浓度,降低“坏胆固醇”和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5-10克,就可使“坏”胆固醇的吸收率降低5%。
其他富含水溶性纤维的食物还有:四季豆、苹果、桃子、瓜类、菇类、海带、黑白木耳、紫菜等。
坚果:
杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。发表在今年世界心脏病学会年会的一份研究报告指出,10个欧洲国家搜集了近40万人的资料分析后发现,坚果吃得越多的人,患冠心病的风险越低。每天吃13克坚果的人,得冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。但坚果唯一的缺点就是热量太高。专家建议不妨每周吃两次,每次吃8克,大约握在手心松松一把的量,即可获得丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化剂。
黄豆:
黄豆饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯,而又不影响“好”胆固醇的含量。此外,黄豆所含的大豆异黄酮和纤维素也能降低胆固醇。每天摄取20-50克大豆蛋白质,约可降低4%—8%的“坏胆固醇”和三酸甘油酯。
除了黄豆,大豆蛋白质制品还有豆腐、豆浆等。要注意的是,加工过程会影响黄豆中异黄酮、纤维素含量。
深海鱼:
深海鱼其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂,降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用,减少冠心病的发病。
深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等,每周最好至少吃两次。
橙汁:
橙汁中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体对胆固醇的吸收。
最近有研究指出,每天摄取植物甾醇2-3克,可降低6%-15%的“坏”胆固醇,而不影响“好”胆固醇。除了橙汁,含植物甾醇的还有坚果、种子、黄豆油、花生油、有的植物奶油里也添加了植物甾醇。







